Tips dan Cara Menghilangkan Bau Mulut

By Categories : Kesehatan

Hai sobat apakah anda pernah mengalami penyakit bau mulut? Atau bahkan sering mengalaminya? Sudah menggunakan berbagai cara menghilangkan bau mulut namun hanya sementara dan besoknya begitu lagi dan seterusnya? Ok tenang, kalian gak sendirian kok, karena ternyata banyak sekali yang mengalami hal yang serupa. Mungkin jika kasusnya kamu adalah orang rumahan yang jarang keluar rumah, dan kalaupun keluar rumah hanya untuk beberapa waktu saja mungkin gak terlalu masalah ya dengan yang namanya bau mulut, toh semua anggota keluarga sudah hafal.

Namun bagaimana jadinya jika anda adalah orang yang bisa dibilang padat dengan aktivitas diluar rumah, yang memaksa kamu harus berinteraksi dengan banyak orang? Tentu hal ini sangat mengganggu, salah-salah bila hal ini terjadi ketika deal mega project dengan client, sepertinya gak lucu jika client membatalkan kerjasama hanya karena masalah yang satu ini bukan?

Cara Menghilangkan Bau Mulut

Untuk itu kita harus mengenali penyakit ini secara lebih mendalam agar tau cara penanganan yang tepat. Kita harus tahu dulu faktor-faktor apa saja yang bisa menyebabkan bau mulut. Kemudian kita juga harus mengetahui jenis-jenis bau mulut, dan bila saat ini anda belum mengalami penyakit yang satu ini anda juga bisa mengetahui cara pencegahan agar terhindar dari bau mulut,dan yang paling penting adalah mengetahui tips dan cara menghilangkan bau mulut.

Tanda tanda bau mulut

Biasanya bau mulut tak sedap ini ditandai dengan mulut yang terasa kering dan nafas terasa bau. Jika anda merasakan hal seperti diatas, coba lakukan tes kecil berikut ini.

  • Letakkan telapak tangan di mulut, kemudian hembuskan nafas dari mulut anda. Cium, apakah baunya sedap atau tidak sedap? Jika baunya tidak sedap berarti anda sudah mengalami penyakit yang gak banget ini.
  • Atau cara yang lebih obyektif adalah dengan menanyakan kepada lawan bicara anda, apa yang mereka rasakan (untuk kasus ini carilah orang yang sudah faham keseharian anda)

Cara Menghilangkan Bau Mulut

Rutin Menggosok Gigi

Cara menghilangkan bau mulut yang pertama adalah rutin untuk menggosok gigi. Secara umum menggosok gigi yang baik dan benar pada pagi setelah bangun tidur dan malam hari sebelum tidur. Ketika menggosok gigi terdapat hal yang perlu diketahui yakni jangan terlalu kasar ketika menggosok gigi. Hal tersebut dapat menghancurkan enamel yang dapat beresiko membuat gigi Anda rentan rusak.

Baca Juga Kata kata motivasi pilihan

Menggunakan Obat Kumur Anti-Bakteri

Cara berikutnya adalah dengan menggunakan obat anti-bakteri. Setelah menggosok gigi biasakan untuk kumur dengan menggunakan obat kumur anti-bakteri. Dengan membiasakan kebiasaan ini bakteri yang biasa bersarang di dalam mulut mejadi lebih kurang. Hal ini tentunya bagus juga dalam mencegah gigi berlubang, menghilangkan bau mulut, serta mencegah terjadinya plak pada gigi. Untuk obat kumur sendiri dapat dibeli melalui apotek terdekat.

Berhenti untuk Merokok

Cara menghilangkan bau mulut yang ketiga adalah dengan berhenti merokok. Selain tidak baik untuk kesehatan tubuh merokok dapat menyebabkan permasalahan lain yakni membuat bau napas tidak enak. Oleh sebab itu sebaiknya berhentilah untuk merokok demi kesehatan tubuh Anda. Untuk proses berhenti merokok tergantung dengan seberapa besar niat Anda untuk berhenti merokok.

Demikianlah tadi beberapa cara menghilangkan bau mulut yang efektif. Untuk cara lainnya adalah cukupi kebutuhan minum air putih setiap harinya paling tidak 8 gelas sehari.

Baca Juga Ragam Cara Menghilangkan Ketombe