Cara Cepat Menaikan Berat Badan Bayi

By Categories : Kesehatan

Setiap bayi dilahirkan dengan berat badan dan ciri yang berbeda. Umumnya bayi lahir memiliki berat badan sekitar 1500 hingga 4500 gram. Faktor genetik, kesehatan ibu saat hamil, dan nutrisi yang dikonsumsi ibu selama mengandung akan mempengaruhi berat badan bayi. Ibu hamil akan cemas jika berat badan anak rendah saat lahir, padahal yang lebih penting adalah berat badan bayi yang dapat dicapai setalah dilahirkan. Saat ini Anda dapat melihat grafik Kartu Menuju Sehat (KMS) untuk menjadi panduan para ibu sebagai acuan pertumbuhan bayi normal.

Berat Badan Bayi

Biasanya berat badan bayi akan naik dua kali lipat dari saat dilahirkan pada bulan ke empat. Namun tidak hanya berat badan yang Anda perhatikan. Seorang ibu juga harus memperhatikan tinggi dan panjang bayi. Selain itu lingkar kepala juga perlu diukur untuk mengetahui tengkorak dan otak bayi dalam pertumbuhan normal. Hal ini untuk memudahkan dokter jika terjadi pertumbuhan abnormal pada bayi. Jika bayi Anda masuk dalam kategori kurus maka Anda harus mencari penyebabnya.

Penyebab bayi kurus

  1. Kurangnya utrisi yang seimbang pada bayi. Peran ibu disini sangat penting dalam menentukan asupan nutrisi yang disesuaikan dengan kebutuhan gizi bayi.
  2. Bayi akan memasuki masa pertumbuhan tinggi badan sehingga aktivitasnya yang aktif di usia bayi lebih dari 6 bulan akan menyebabkan berat badan turun, namun dalam batas yang normal.
  3. Penyebab bayi kurus bisa terjadi karena gangguna kesehatan, seperti gangguan pencernaan atau diare sehingga menyebabkan nafsu makan berkurang yang akan mempengaruhi berat badan.

Berikut cara menaikan berat badan bayi

  1. Yang pertama adalah asupan ASI berkualitas. Biasanya ini terjadi pada bayi berusia di bawah 6 bulan. Cara yang paling tepat adalah pemberian ASI yang berkualitas. Ini dapat dihasilkan dari makanan yang dikonsumsi ibu menyusui. Selain itu, lengkapi nutrisi harian dan hindari tekanan yang membuat stress.
  2. Jadwalkan pemberian MPASI. Pada umumnya bayi yang berusia lebih dari 6 bulan, bayi akan mengurangi minum ASI. Ini merupakan hal yang wajar karena asupan nutrisi sudah didapatkan dari MPASI. Agar berat badan bayi tetap terjaga maka Anda jadwalkan pemberian MPASI 203 kali dalam sehari. Porsinya harus disesuaikan dengan usia bayi dan hal terpenting yang perlu diperhatikan saat pemberian MPASI adalah kandungan gizi, seperti kalori dengan menambahkan minyak sayur datau keju.
  3. Komposisi MPASI yang tepat. Jika berat badan bayi ingin segera naik maka Anda harus memperhatikan jenis MPASI dikonsumsi bayi. Caranya adalah Anda adapt membuat MPASI dengan komposisi karbohidrat dan lauk serta sayur yang sebanding (50:50). Sebagai contoh, nasi tim 4 sdm ditambah lauk 2 sdm dan terakhir sayuran.

Baca juga Cara Menurunkan Berat Badan dengan Cepat

Makanan Sehat Untuk Bayi

Jika bayi Anda sudah memasuki usia 6 bulan atau lebih, berarti waktu tersebut sudah tepat untuk mengenalkan makanan bayi yang sehat. Namun orang tua harus pandai memberikan variasi makanan sehat agar sang buah hati tidak bosan. Terdapat berbagai macam menu makanan sehat untuk bayi. Menu makanan tersebut biasanya digunakan juga sebagai cara cepat menaikan berat badan bayi.

Setelah Anda mengenalkan makanan baru, tunggu hingga tiga hari sebelum Anda mengenalkan makanan lainnya untuk mengidentifikasi alergi yang bisa saja terjadi. Untuk tahap awal, Anda disarankan untuk menghaluskan makanan atau menggiling makanan yang akan dikonsumsi bayi. Berikut makanan yang bisa Anda coba.

Labu

Labu merupakan sumber dari vitamin A dan vitamin C. Labu memiliki tekstur yang lembut sehingga sangat cocok untuk bayi. Berikan makanan ini secukupnya dan hindari penggunaan bumbu. Hal ini karena bayi sangat menyukai rasa yang alami.

Lentil

Lentil memiliki kandungan serat dan protein dan kaya akan gizi. Salah satu makanan sehat untuk bayu ini mudah didapatkan di pasar tradisional dengan harga yang cukup terjangkau. Untuk memasaknya, Anda dapat gabungkang kacang yang dimasak menggunakan sayuran, bubur, serta bumbu racik alami.

Sayuran berdaun hijau tua

Sayuran hijau memiliki kandungan zat besi yang tinggi serta folat yang bagus sebagai kombinasi makanan bayi. Bayam merupakan sayuran yang paling dikenal oleh ibu-ibu di Indonesia. Namun sebenarnya terdapat sayuran hijau lain yang cocok yang bisa dikombinasikan seperti lobak, kale, dan collard hijau.

Cara memasaknya adalah dengan mengukus sayuran hijau kemudian campur dengan sereal yang kaya akan vitamin serta zat besi.

Alpukat

Buah ini merupakan salah satu sumber lemak tidak jenuh yang baik untuk tubuh. Cara membuat menu makanan untuk bayi menggunakan alpukat adalah dengan memadukan alpukat tumbuk dengan cream keju, ikan segar, dan apel.

Daging

Daging juga baik untuk menu makanan bayi serta dapat digunakan sebagai cara cepat menaikan berat badan bayi. Daging merupakan sumber zat besi dan seng. Anda disarankan untuk memilih daging yang tidak memiliki lemak. Rebuslah daging hingga empuk dan lembut.

agar berat badan bayi cepat naik dengan asi, agar berat badan bayi cepat naik